Ükskõik, kas proovite kaalust alla võtta või soovite lihtsalt tervislikum välja näha ja end tunda, on üks parimaid viise oma keha kahjulikest toksiinidest vabanemiseks vee joomine. Iga päev vaid 6–8 klaasi aitab teil hüdratatsiooni hoida ja hoida oma elutähtsad organid võimalikult hea tervise juures.

[raw_html_snippet id = ”vee infograafik”]
Siiski ei pea te juua puhast vett. Tegelikult on mitmeid asju, mida saate oma vette lisada, mis mitte ainult ei suurenda maitset, vaid aitavad need kahjulikud toksiinid kehast välja viia.
Detoxi veed on muutunud väga populaarseks ja nende valmistamiseks on palju erinevaid retsepte.

Kogusime 20 parimat maitse ja tervisega seotud kasu jaoks . Need veed sisaldavad selliseid koostisosi nagu sidrun, mis aitab kehast välja viia kahjulikke toksiine, piparmünt, mis aitab seedimist, kurk, mis sisaldab põletikuvastaseid omadusi, ja ingver, mis on looduslik valuvaigisti ja aitab seedimist.

Mõned veed sisaldavad melonit, vaarikaid ja muid koostisosi, mis on võrdselt tervislikud ja kasulikud. Kui olete mõelnud detoksvete lisamisele oma tervislikule rutiinile, on meil teile retseptid olemas. Neid kõiki on väga lihtne valmistada, vaja on väga vähe koostisosi ja parim on see, et saate koostisosi segada ja sobitada, et retsepte oma maitse järgi kohandada.

Slim Down Detox vesi

See suurepärane detoksivesi mitte ainult ei loputa teie toksiinide keha, vaid aitab ka rasva välja viia teie kehast. Kurgid on diureetikumid, mis aitavad teil veepeetust vältida. Sidrunid ja laimid aitavad toksiine välja viia seedetraktist ning greipfruudid aitavad rasva põletada. Lisage lihtsalt ½ gallonit allikavett, ½ keskmist greibi (viilutatud), ½ kurki (viilutatud), ½ igaüks viilutatud sidruni ja laimi ning paar piparmündilehte. Enne serveerimist laske koostisosadel paar tundi külmkapis istuda ja optimaalse tulemuse saavutamiseks jooma vähemalt ½ gallonit päevas.

Retsepti üksikasjalikud juhised ja projekti krediit - Skinnymom

Puuviljane Detox vesi

Selles maitsvas detoksvees on maasikad ja kiivid ning see on ideaalne suvejook. Teil on vaja 2 liitrit vett, paar maasikaid ja paar kiivi. Tükeldage lihtsalt kiivid ja maasikad, lisage vette ja istuge paar tundi külmikus, et see imbuks. Kiivis on A- ja E-vitamiini, mis aitab vabastada keha vabadest radikaalidest ja need aitavad toksiine loputada koolonist. Maasikad sobivad suurepäraselt teie nahale ja sisaldavad seejärel vananemisvastaseid omadusi ning aitavad võidelda kantserogeenidega. Sõltuvalt teie maitse-eelistustest võite lisada rohkem või vähem puuvilju või täiesti uue maitse saamiseks lisada erinevaid puuvilju või piparmündioksa.

Päevaspaa õuna-kaneeli Detox vesi

Selles maitsvas vees pole mitte ainult kaloreid, vaid see on suurepärane ka keha salendamiseks ja kahjulike toksiinide vabastamiseks. Samuti aitab see kiirendada teie ainevahetust. Teil on vaja allikaveega täidetud galloni suurust kannu ja sama jagu õunu ja kaneelipulkasid kasutades saab kannu täita kolm või neli korda. Teil on vaja õhukeselt viilutatud õuna (mis iganes teie lemmiktüüpi) ja kaneelipulbrit. Lisage need lihtsalt oma vette ja katke enne veega täitmist umbes ½ kannu jääga. Kõige parem on, kui lased neil enne serveerimist tund aega külmkapis istuda. Kui eelistate tugevamat maitset, võite lisada täiendavaid õunaviile või kaneeli.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Mom2mycrazy2

Uusaasta Detox vesi

Ok, nii et see pole isegi uue aasta lähedal, nii et võite seda lihtsalt uueks Detoxi veeks nimetada. Teil on vaja gallonikann allikavett ja paar vaarikat koos viilutatud greibi, kurkide ja pirnide ning oksa värske piparmündiga. Soovi korral võite lisada ka sidrunit, laimi, mustikaid ja jõhvikaid. Lisage lihtsalt kõik koostisosad kannu ja laske sellel paar tundi seista, et maitsed omavahel ühiksid. Tehke iga päev uus kann, et see värske püsiks. See kiirendab teie ainevahetust, aitab rasva põletada ja loputab välja kõik need vastikud toksiinid, mis muudavad teid loiduks.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Fourandknowmore

Maasikaga infundeeritud vitamiinivesi

See detoksivesi mitte ainult ei hoia teid hüdreerituna, vaid aitab ka kaunist nahka nautida. See on täis vitamiine ja põletikuvastaseid koostisosi ning tundub klaasides ka ilus. Teil on vaja umbes tassi maasikaid, 2 tassi kuubikuteks arbuusi, paar oksa värsket rosmariini, filtreeritud vett ja lihtsalt kriips muidugi soola. Mudrutage maasikad ja rosmariin kaussi ja lisage need koos kuubikutega arbuusiga oma kannu. Valage selle peale filtreeritud vesi, segage lihtsalt kergelt ja jahutage seejärel paar tundi.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Dailyperricone

Rasvapõletus Detox vett

See retsept annab teile detoksivett, mis loputab välja vastikud toksiinid ja aitab tõesti ka paar kilo alla võtta. Sellel on õunasiidri äädikat, millel on nii palju eeliseid, et neid kõiki pole võimalik loetleda. On ka õunu, mis sobivad suurepäraselt kiudaineid, sidruneid, millel on puhastavad omadused, ja kaneeli, mis aitab teie isu ohjeldada. Teil on vaja viilutatud umbes 12 untsi filtreeritud vett, 2 spl õunasiidri äädikat, 1 spl värsket sidrunimahla, tl jahvatatud kaneeli ja umbes pool keskmist õuna. Soovi korral võite lisada ka natuke magusainet. Panite lihtsalt kõik segud ja õunad segistisse ning segate umbes kümme sekundit. Seejärel lisage lihtsalt oma õunad ja jooma.

Üksikasjalikud retseptijuhised ja projekti krediit - vihmapildid

Kurgi sidruni Detox vesi

Selles vees sisalduv sidrun on suurepärane immuunsussüsteemi turgutamiseks ja kahjulike toksiinide puhastamiseks. Kurk on põletikuvastane ja aitab teil püsida hüdraatuna. Mint magustab teie jooki suhkrut lisamata ja seedimist soodustavana. Selle valmistamiseks segage lihtsalt umbes kaheksa tassi vett keskmise kurgi (kiiluga või viilutatud), terve sidruni (kiiluga või viilutatud) ja umbes kümne piparmündilehega (või kui palju te eelistate). Sega suures kannu ja lase sellel üleöö külmikus tõmmata. See on tõesti maitsev jook ja pakub palju imelisi võõrutusvahendeid.

Retsepti üksikasjalikud juhised ja projekti krediit - Theskinnyfork

Aloe vesi

Olete kindlasti kuulnud (või enda jaoks kogenud) aaloe imelistest eelistest. Kas teadsite, et saate seda oma vette lisada? Kui te aaloe seespidiselt võtate, võib see aidata vereringes ja seedimises ning suurendada teie energiat ja kõrvaldada väsimust. Aaloest infundeeritud detoksiivee valmistamine on lihtne. Peate lehe keskelt pooleks jagama ja geel eemaldama. Segage geel segistis veidi vee ja sidruniga ning töödelge umbes minut. Teil on vaja umbes tassi vett, 2 supilusikatäit sidrunimahla ja umbes 2 supilusikatäit aloe geeli.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Diynetwork

Sidruni ja ingveri Detox vesi

Ingver on looduslik valuvaigisti ja selle lisamine teie vette võib anda teile imelised detox-omadused. Selle retsepti jaoks vajate umbes 12 untsi vett toatemperatuuril, samuti ½ sidruni ja ½-tollise nupu värske ingverijuure mahla. Lisage lihtsalt oma sidrunimahl vette ja seejärel riivige ingver sellesse zesteri või juustu riiviga. See on suurepärane jook esimese asjana hommikul. See mitte ainult ei leevenda valu kogu päeva jooksul, vaid puhastab kogu päeva vältel toksiine kehast ja sidrunimahl aitab neid vastaseid toksiine vabastada, nii et need loputaksid paremini välja.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - nahanahad

Lihtne hommikune Detox vesi

Lihtsaim viis detox-vee saamiseks iga päev on see, et pigistage sidrunist mahl igal hommikul lihtsalt kõrgesse klaasi vett. Igal hommikul vähemalt kaheksa untsi sidrunivee joomine loputab need toksiinid välja ja hoiab neid ülesehitamast. Kui joote seda iga päev, tunnete end kindlasti paremini, sest eraldate pidevalt toksiine, mis võivad teil end loiduna ja haigena tunda. Selle värske sidrunimahla klaasi kevadisesse või filtreeritud vette pigistamiseks pole retsepti olemas ja võite soovi korral jääd lisada.

Retsepti üksikasjalikud juhised ja projekti krediit - kuju

Master puhastage Detox vett

Selle kapteni puhastatud detox-vee retsept on loodud iga halva toksiini väljaviimiseks kehast. Teil on vaja umbes kaksteist untsi filtreeritud vett, 2 supilusikatäit sidrunimahla, 2 supilusikatäit orgaanilist vahtrasiirupit, 1/10 teelusikatäit Cayenne'i pipart ja kriips meresoola. Sega lihtsalt koostisosad omavahel ja joo. Samuti on valikulisi koostisosi, nagu roheline tee ja lahtistid, mida saate lisada, kuid detoksvesi on iseenesest suurepärane, et vabastada oma keha vabadest radikaalidest ja jätta teid enesetundele ning tunduda palju tervislikum.

Piparmündi greibi Detox vesi

Selles detoksivees on koostisosi, mis puhastavad teie neerud, kõrvaldavad puhitus ja aitavad teil nautida palju tervislikumat nahka. See aitab ka seedimist. Teil on vaja umbes ½ gallonit puhastatud vett, ½ sidruniviilu, ½ laimi viilu, ½ greibi viilutatud (pange tähele, et soovi korral võite apelsine ka asendada või lisada), 1 tass viilutatud kurki koorikutega, 1 tl värskelt riivitud ingverit ja peotäis värskeid piparmündilehti. Lisage lihtsalt kõik koostisosad kannu ja katke jääga. Enne serveerimist külmkapis vähemalt paar tundi ja visake 24 tunni pärast ära, kuna tsitrusviljad muutuvad pisut mustsed.

Üksikasjalikud retseptijuhised ja projekti krediit - maapähklivahupeenrad

Ananassisuhkruga spa vesi

Kui eelistate oma detox-vees pisut troopilist maitset, sobib see ananassi- ja suhkruroovesi ideaalselt. Ananass aitab vabastada teie keha vabadest radikaalidest ja see retsept on nii lihtne, et saate selle valmistada umbes viie minutiga. Teil on vaja paar liitrit puhastatud vett, 2 pulki suhkruroo ja paar tükki värsket ananassi. Pange tähele, värske toimib palju paremini kui konserveeritud. Segage lihtsalt kõik koostisosad kannu ja lisage jää. Lase enne joomist paar tundi külmkapis järsult seista. Mida kauem see istub, seda parem see maitseb.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Aspicyperspective

Jillian Michaels Detoxi vesi

Jillian Michaeli detoksvees on võililletee, millel on suurepärane maine rasvade lagundamisel ja nende (koos kahjulike toksiinide) eemaldamisel kehast. Pange tähele, et seda regulaarselt juues võib teil esineda suurenenud roojamist, kuid see tähendab lihtsalt, et see töötab. Jilliani detoksvee valmistamiseks on vaja umbes 60 untsi puhastatud vett, 2 supilusikatäit dieediga jõhvikamahla, 2 supilusikatäit sidrunimahla ja kotitäit võililleteed (peate tee hautama tass vett).

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Võib-olla

Detoksivett leevendav stress

Kujutage ette, et samal ajal eemaldate need kahjulikud toksiinid ja leevendate stressi. See detox-vee retsept sisaldab ananassi ja basiilikut. Ananassis on bromelaini, mis puhastab vereringet ja lagundab kahjulikke ensüüme, nii et neid saab teie kehast loputada. Basiilik võitleb vabade radikaalidega ja on suurepärane magneesiumi allikas, nii et see on teie südamele tõesti hea. Segage kevadise või filtreeritud veega kannuses kokku viis maasikat, umbes tass tükeldatud ananassi, 2 tl õunasiidri äädikat, neli või viis värsket basiilikulehte ja veidi jääd. Laske sellel vähemalt tund külmikus järsult seista ja nautige.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Blenderbabes

Mustika apelsini vesi

Sellel nami vees on mustikate antioksüdantsed omadused ja tsitruseliste toksiini loputavad omadused. Lisaks on seda väga lihtne valmistada ja maitseb imeliselt. Segage lihtsalt pildil umbes kuus tassi vett jääkuubikute, peotäie värskete mustikate ja 2 mandariini apelsiniga, mis on kooritud ja tükkideks tükeldatud. Te tahate, et see istuks vähemalt kaks tundi külmkapis, et vesi saaks aega liguneda. Võite mustikaid pisut segada, kui soovite tugevamat maitset või pigistada täiendavalt apelsinilt mahl oma vette.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Thepeachkitchen

Vaarika- ja piparmündivesi

Mint aitab suurepäraselt seedimist ja vaarikatel on suurepärased antioksüdantsed omadused. Lisage need mõlemad vette ja teil on väga maitsev detoksivesi, mis aitab loputada neid toksiine neerudest, maksast ja jämesoolest. Teil on vaja umbes pool gallonit allikat või puhastatud vett, 2 supilusikatäit vaarikaid - need võivad olla värsked või külmutatud - ja kaks supilusikatäit värskeid piparmündilehti. Teil on vaja ka keskmise suurusega lubi. Lihtsalt viilutage lubi ja lisage see koos piparmündilehtede ja vaarikatega oma vette suures kannu. Muru vaarikaid pisut, kui soovite rohkem maitset ja kui soovite sellest rohkem mahla saada, võite laimi paariks sekundiks mikrolaineahjus mikrolaineahjus küpsetada.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Sammyandbella

Arbuus Detox vesi

Mida oleks parem puuvilju oma veele lisada kui arbuus? Arbuus ei sisalda mitte ainult vitamiine ja mineraale, vaid aitab ka teie süsteemist välja loputada. Selle asemel, et seda süüa ja selle mahlase ja kleepuva jama tekitada, lisage veele vaid natuke veemõnusid, et saaksite sellest täieliku võõrutusvõime. Teil on vaja paar tassi tükeldatud arbuusi (kõige parem on seemneteta) ja umbes neli tassi vett. Asetage arbuus suurde kannu ja katke veega. Enne nautimist laske sellel paar tundi külmikus järsult seista, et maitseaine saaks teie vett liguneda.

Üksikasjalikud retseptijuhised ja projekti krediit - armastuskonfektsioonid

Päevaspaa Mango ingverivesi

Ingver ja mango on mõlemad suurepärased ainevahetuse kiirendamiseks ning ka ingver on looduslik valuvaigistaja. Mango aitab seedimist ja võib aidata mitmed vabad radikaalid teie kehast välja viia. Selle päeva spaa detoksvee valmistamiseks vajate umbes tolli ingverijuurt ja tassi värsket või külmutatud mangot. Lihtsalt koorige ingver ja lõigake see kolmeks või neljaks viiluks. Tilgutage kannu, lisage oma tass kuubikuteks lõigatud või viilutatud mangot ja lisage seejärel umbes kolm tassi jääga enne puhastatud veega täitmist. Selleks peavad maitsed välja tulema umbes kolm tundi külmikus.

Üksikasjalikud retseptijuhised ja projekti krediit - kaalukaotus

Blackberry Peach Detox vesi

See retsept on natuke keerulisem kui lihtsalt mõne puuvilja lisamine vette. Peate valmistama lihtsa siirupi ¾ tassi suhkrut ja 2 tassi vett. Kui see on tehtud, segage ½ tassi murakaid ja 2 viilutatud virsikut. Võite lisada ka paar tassi virsikuaia mahla, et anda sellele rohkem virsiku maitset. Selles sisalduvatel murakad on imeliste antioksüdantsete omadustega ja virsikud aitavad suurepäraselt puhastada teie süsteeme käärsoolest kuni seedekulglani. Hoidke seda külmkapis ja nautige seda kogu päeva.

Üksikasjalikud retseptijuhendid ja projekti krediit - Caroselloblog

Rasvapõletavad Detoxi toidud