Lastele tervislike toitude söömine võib olla tõeline valu. Mõnikord ei meeldi neile teatud toitude maitse, kuid muul ajal on see tegelikult kõik meeles. Aastate jooksul olen kohanud mõnda naljakat, kuid geniaalset taktikat, mida ema kasutab selleks, et lapsed tervislikumalt sööma hakkaksid, ja ma pean ütlema, et puu- ja köögivilja taldrikul lõbusana näitamine on üks lihtsamaid viise. Natuke trügimist, kindlasti, aga see on mõjuval põhjusel. Ja kui nad on nende toitudega lõbusal viisil kokku puutunud, võivad nad aru saada, et nad pole tegelikult kõik nii halvad.
Muna lilled
Nende jumalike lillede loomiseks lisage oma pisikesele hommikusöögile tervislikke paprikaid. Proovige ka pruuni või täisteraleiba tutvustada juba algusest peale, et need ei jääks kogu aeg ebatervislikuma valge leiva külge kinni.
Ideekrediit ja juhised: SuperHealthyLids
Köögivili skelett
Tooretest köögiviljadest skeleti ehitamine võib olla lihtsalt vastus sellele, et teie lapsed saaksid neid tervislikke suupisteid nautida. Ja kui annate neile oma lemmik-rantšokastme kastmena, siis tõenäoliselt kipuvad nad seda proovima.
Ideekrediit ja juhised: Kraft
Banaanipingviinid
Banaanid on meeletult tervislikud, pakkudes mitmesuguseid eeliseid, nii et mida rohkem teie lapsed söövad, seda parem. Ideaalse suvise suupiste valmistamiseks võite pärast kokkupanekut oma väikesed linnud sügavkülma kleepida umbes 20 minutit. Võite proovida ka tervislikke banaanipannkooke!
Ideekrediit ja juhised: LastelapsedMinistryPins and ReadingConfetti
Muna kanad
Tundub, et lapsed naudivad enamasti kõvaks keedetud mune, nii et saate neid armsaid kanu kasutada, et meelitada neid sööma spinati, salati või muude lehtede aeda õnnelike väikeste kanade ümber.
Ideekrediit ja juhised: Foodles
Õun öökullid
Nad ütlevad, et õun päevas hoiab arsti eemale, nii et peaksite kindlasti proovima lasta oma lapsel regulaarselt õunu näksida. Kuidas saaks keegi sellele kõmule öelda ei? Võite isegi ravida neid öökullikoogiga, kui nad kogu oma õhtusöögi lõpetavad!
Ideekrediit ja juhised: KitchenFunWithMyThreeSons
Krabi õun
Kui teie pisike eelistab punaseid õunu rohelistele, siis võiks punane krabi olla ideaalne väike söödav puuviljavähk. Natuke loomingulist nuga tööd on küll korras, kuid te ei ole just kunstiteos nikerdatud, nii et ärge hirmutage.
Ideekrediit ja juhised: CanadianFamily
Brokkoli
Mul on alati olnud brokoli pärast kahetsust ja ei saanud kunagi aru, miks seda nii lastele vihkatakse - ma olen seda alati armastanud! Nutikas viis selle lastele näppimiseks on visata see oma lemmikmakki ja -juustu sisse või segada krõbedatesse juustuhammustustesse. Loodetavasti tulevad nad lõpuks väikesi rohelisi puid armastama.
Ideekrediit ja juhised: TasteAndTell ja SuperHealthyKids
Paadivõileib
Enamik lapsi armastab klassikalisi PB & J võileibu, nii et kui nad peavad oma Nami auhinnale pääsemiseks sööma tervislike sellerikeppide ja rosinate kaudu, siis võite lihtsalt millegagi tegeleda.
Ideekrediit ja juhised: CookieCutterChic
Köögiviljapaadid
Need köögiviljadega täidetud suvikõrvitsapaadid või seiklusretkel ja nende sihtkoha id on sul lapsel kõht! Retsepti on tõesti lihtne järgida ja see maitseb nii nami loodetavasti on lapsed nõus ja seavad purjetama!
Ideekrediit ja juhised: PequeRecetas
Türgi pipar
Kes ütleb, et kalkunit saab nautida ainult tänujumalapäeval? Vaadake vaid, kui armas ja värvikas see väike tüüp on! Paprikavalik muudab söömise ahvatlevaks ja kui olete mõnusalt suplust valmis saanud, otsivad teie lapsed seda suurema tõenäosusega saadaval olevate köögiviljadega.
Ideekrediit ja juhised: CBCParents
Öökull Bagel
Sõltumata sellest, kas öökullide hullus on vaibunud või mitte, olen endiselt kinnisideeks. See puuviljane dekoratiivne öökull aitab teil lapsel proovida uusi puuvilju proovida; katsetage julgelt ka teiste puuviljadega, näiteks prooviksin juustu asemel tiibade jaoks mangolõike.
Ideekrediit ja juhised: FunnyFoodRecipes
Puuviljalised võistlusautod
Ma tean, et meile meeldib õpetada oma lastele oma toiduga mitte mängima, kuid nende viinamarja- ja õunavõistlusautode puhul võib tegemist olla lihtsalt erandiga. Kui olete mures teravate hambaorkide pärast, võiksite proovida ratastele liimida mõne maapähklivõiga.
Ideekrediit ja juhised: eHow
Lõbus kaerahelbed
Alandlik kaerahelbekauss võib olla väga toitev hommikusöögiks, kuid kui teie laps pole selles täiesti veendunud, võib natuke meelehärmiks olla see trikk, et julgustada neid mitte ainult kaerahelbeid sööma, vaid tervislikke puuvilju sisse tooma, ka.
Ideekrediit ja juhised: LittleFoodJunction ja CreativeKidSnacks
Puu- ja köögivilja teod
Maapähklivõi oli lapsena minu krüptoniit (see on ikka veel…), nii et ema õppis kiiresti, kuidas mind panna köögivilju sööma, mis mulle ei meeldinud. Seller ja maapähklivõi? Kurat jah! Seller, õun ja maapähklivõi tigu? Miks kurat mitte?
Ideekrediit ja juhised: StopLookin'GetCookin '
Vikerkaarviljaviljad
Enamasti armastavad lapsed erksaid värve, nii et nende tervislike vitamiinide ja antioksüdantide sissevõtmine puuviljadest võib tegelikult olla sama lihtne kui nende vikerkaarevarraste tegemine. Natuke mett ja jogurtitükki võiks maiustada veelgi!
Ideekrediit ja juhised: RainingHotCoupons
Omatehtud puuvilja rullnokad
Kõik armastavad puuviljaseemneid? Tehke oma tervislikumad versioonid ilma igasuguse suhkru ja lisanditeta, et teie lapsed saaksid kõik tervislikud maitsed ilma igasuguste vastikute halbade asjadeta. Võite isegi lasta neil ise maitseid valida, kuna neid on nii lihtne valmistada!
Ideekrediit ja juhised: DIYnCrafts
Puuviljakompositsioonid
Kui annate lapsele jäätise või popsikli, ei saa ta kuidagi sellest keelduda. Siin on tark viis teha oma popsikleid ainult puuviljadest ja puuviljadest. Ei mingit suhkrut ega siirupit, vaid kogu loomulik puuviljasus.
Ideekrediit ja juhised: TheViewFromGreatIsland ja NourishingMeals
Oscar the Veggie Grouch
Kui Osup the Grouch Muppetsist leidis tee teie lapse taldriku juurde, siis kas arvate, et nad tahaksid teda guugeldada? See loominguline väike seade on nutikas viis panna oma laps sööma herneid ja võib-olla isegi brokolit, nii et see on väärt ampsu!
Ideekrediit ja juhised: CreativeKidSnacks
