Keegi ei taha külmetuse või gripi all kannatada, kuid kahjuks juhtub. Isiklikult ei võta ma kunagi gripitõmmet, kuid teen alati omatehtud külmetuse ja gripi leevendamiseks teatud koostisosi. Ma tõesti vihkan ravimite võtmist, eriti kuna te ei tea kunagi, mis nende käsimüügis olevate siirupite ja pillidega tegelikult kaasneb. Niisiis, ma arvasin, et sel aastal kogun omatehtud ravimite loetelu kõigi külmetuse ja gripi sümptomitega võitlemiseks, teate igaks juhuks.
Leidsin imelisi koduseid abinõusid, mida on nii lihtne valmistada ja mis sisaldavad koostisosi, mis tõenäoliselt on teil juba sahvris olemas. Alati on hea mõte proovida erinevaid abinõusid, lihtsalt selleks, et näha, mis töötab. Võiksite hankida kõigi nende 25 koduse abinõu koostisosi ja mitte kulutada palju, nii et kui soovite neid kõiki proovida, pole need eriti kohutavad. Tegelikult säästate raha, kui ostate käsimüügis leiduvaid köhatilku, dekongestante ja köhasiirupit ning säästate end arsti külastamisest. Teest suppideni leiate oma pere jaoks ideaalse vahendi ja te ei pea muretsema keskööl poodi joostes, et need köhahoogud peatada.
Oma külmetuse ja gripi vastaste ravimite valmistamine on suurepärane. Lisaks sellele, et teie pere ei võta ravimitest kahjulikke kemikaale, säästate nii palju raha ja hoiate ära koostisosi, mida keegi teie perekonnast võib taluda. Ma armastan head elu häkkida ja need omatehtud abinõud on ühed parimad. Ja kui teile meeldivad ka elu häkid, siis vaadake kindlasti neid 25 restaureerimise häkki, et vanad asjad jälle uueks muuta. Kui te pole kunagi ise oma külmetuse ja gripi leevendamise abinõusid teinud, jääte te tõesti ilma. Need maitsevad ka palju paremini kui käsimüügis olevad siirupid ja tilgad, nii et on tõenäolisem, et saate oma pisikesed neid võtma. Lisaks töötavad nad suurepäraselt. Hoidke sel hooajal külma- ja gripibaktereid mõne vanaaegse omatehtud koduse vahendi abil!
1. Küüslaugu supp
Mis teeb sellest supist nii tugeva külma- ja gripitapja, on küüslauk… ja selles on 44 küüslauguküünt. See pole nii tugev, et see vampiir siiski ära peletaks. See maitseb tegelikult väga hästi ja selles on sibulat, kanapuljongit, tüümiani ja hulgaliselt muid asju, mis aitavad neid külmetuse ja gripi sümptomeid leevendada ... ja seda on tõesti lihtne valmistada.
Retsept: smittenkitchen
2. Kodune õunasiidri äädika eliksiir
Õunasiidri äädikas on hea paljude maja ümber toimuvate asjade jaoks, sealhulgas aitab neid külmetuse ja gripi sümptomeid leevendada. Panite lihtsalt õunasiidri äädikat klaasi ja lisate mett ja Cayenne'i pipart. Mesi ja pipar on suurepärased ka nende külmade mikroobe tapmisel ning mesi aitab kurguvalu leevendada.
Retsept: popsugar
3. Vanaema omatehtud kana nuudlisupp
Mis võiks teid paremini tunda, kui teil on külm, kui mõnus soe kauss klassikalist kana-nuudlisuppi? Ma teen seda igal aastal… tegelikult mitu korda… kui hakkame tundma, et mõni viga ilmneb, ja see on imeline. Munanuudlite, porgandite, sibulate, selleri ja kanapuljongiga pole maailmas lihtsalt midagi muud, mis paneks teid tundma sooja ja hubast nagu see kanasupp.
Retsept: smittenkitchen
4. Kookospähkli ja apelsini smuuti külm
Apelsinid on pakitud C-vitamiini ja kookosõli aitab vähendada külmetuse ja gripi kestust. Kui panete mõlemad sellesse smuutisse, saate maitsva maiuspala, mis mitte ainult ei maitse hästi, vaid aitab ka nende pisikute vastu võidelda. Selles on ka ingver, mis on looduslik valuvaigistaja, ja klementiinid, mis on samuti pakitud C-vitamiini.
Retsept: greenthickies
5. Kõik looduslikud külmad ja gripp Zapper
See looduslik retsept sisaldab kurkumit, cayenne-pipart, toorest mett, sidrunit ja küüslauku, et luua ravim, mis lühendab teie külmetuse või gripi pikkust ja aitab teil end samal ajal paremini tunda. Kõigil koostisosadel on tervislikud omadused kuni veerand tassi vett, mis on lisatud.
Retsept: elutruu
6. Kodune antibakteriaalne segu
See omatehtud ravim on Thieves'i eeterlike õlide segu koopia ja sobib suurepäraselt külmetust ja grippi põhjustavate mikroobide eemaldamiseks. Selle valmistamine on tõesti lihtne ja saate seda kasutada mitmel viisil, et sel hooajal mikroobe võidelda. Puhastage sellega maja, kasutage seda suuveena või hajutage seda õhku, et need mikroobe tappa ja oma haigusest palju kiiremini üle saada.
Retsept: Wholenewmom
7. Kodune soolalahusprei
Soolalahusprei võib olla päästjaks, kui tegemist on kinniste ninade ja hingamisprobleemidega, mis on seotud külmetushaiguste ja gripiga. See DIY versioon on palju odavam kui kõik, mida saate käsimüügist osta, ja töötab sama hästi. Lisaks on teil tõenäoliselt juba olemas kõik selle tegemiseks vajalik, seega on seda palju mugavam kasutada. Teil on vaja ainult lauasoola ja sooja vett!
Retsept: Wholenewmom
8. Elderberry moosi immuunsust tugevdav
Elderberry sobib suurepäraselt immuunsussüsteemi turgutamiseks, mis aitab teil kõiki külmetushaigusi ja grippi vältida. Või kui olete juba sõlminud mikroobe, võib immuunsussüsteemi tugevdamine aidata teil nende vastu võidelda ja kiiremini terveneda. See kibuvitsamoos pole mitte ainult immuunsuse tugevdaja, see on ka maitsev ja tõeliselt lihtne valmistada. Enne külma- ja gripihooaja saabumist moodustage partii, et saaksite valmis olla.
Retsept: Wholenewmom
9. Kodused põldmarjapüslid
Kui te ei saa lapsi muul moel kibuvitsamarjadest rõõmu tundma, võin peaaegu garanteerida, et nad söövad neid põldmarja popsikke. Elderberry annab teile nii palju immuunsust suurendavat jõudu, et on peaaegu vajalik, et hoiate seda külmal ja gripihooajal käes. Need hõlpsasti valmistatavad leedrimarjapüslid lasevad lastel ravimit küsida - lisaks aitab külm teie kurgu rahustada.
Retsept: põlvkonna kasvataminetoitunud
10. DIY põldmarja siirup
Moodustage see kibuvitsa siirupi partii juba ammu enne nende külmetuse ja gripi mikroobe, ja nautige seda igal hommikul koos oma pannkookide või vahvlitega. See aitab võimendada teie immuunsussüsteemi ja hoiab teid haigestumast. Ja kui teil jääb külmetuse alla, saate ikkagi oma pannkooke nautida leedrisiirupiga ja aidata end kiiremini kätte saada. Või võtke lihtsalt lusikatäis, kui tunnete tulevat külmetust või grippi.
Retsept: Wholenewmom
11. Kodused gripiga võitlevad kummikarud
Lapsed ei hakka kunagi oma ravimite võtmise üle vaidlema, kui nad on kummikarude kujuga, eks? Need gripist räsivad kummikarud pole mitte ainult maitsvad, vaid neil on koostisaineid, mis aitavad teie pisikestel (või teie) gripist üle saada ja kiiresti parema enesetunde poole pääseda. Need sisaldavad kibuvitsa siirupit, kookosõli ja vett, samuti želatiinipulbrit, mis aitavad neil oma kuju hoida.
Retsept: wellnessmama
12. Kodune rahustav ingveritee
Tee on alati minu lemmik asi, kui tunnen end ilmaga. Sellel ingveriteel pole mitte ainult seda imelist soojendavat tunnet, vaid sellel on ka ingverit, mis on looduslik valuvaigistav vahend ja millel on mitmeid muid tervislikke omadusi. See aitab ummikute ja liikumishaiguse korral, seega sobib suurepäraselt külma- ja gripisümptomite vastu võitlemiseks. Teil on selleks vaja värsket ingverit, nii et lööge üles oma kohaliku põllumehe turg või looduslike toiduainete pood ja hoidke mõni eelseisvaks hooajaks käepärast.
Retsept: knucklesalad
13. Omatehtud vikati rinnus hõõrumine
Vick oli minu majas klammerduja, kui ma suureks kasvasin. Mu ema hõõruks seda ummikute vastu võitlemiseks alati meie kummutitele või paneks niiskeks meie nina puhastamiseks. See on endiselt käsimüügis saadaval, kuid omatehtud versioon on alati nii palju parem, eks? Seda omatehtud dekongestandiga hõõrumist on tõesti lihtne valmistada ja see ei sisalda ühtegi karmi kemikaali, mis käsimüügis olevad asjad on.
Retsept: Wholenewmom
14. Kodune köha ja külm siirup
Kookosõli, toores mesi, sidrunimahl ja natuke kaneeli on kõik, mida vaja tõeliselt tõhusa köha ja külma siirupi segamiseks. Mesi aitab kurku rahustada ning sidrunimahl ja kaneel võitlevad tõhusalt köhahoogude vastu. Kookosõli on sajandeid kasutatud bakterite ja viiruste vastu võitlemiseks ning kombineeritult on neist valmistatud väga võimas köhasiirup ja see maitseb palju paremini kui käsimüügiravimid.
Retsept: esmapilgul inspireeritud
15. Omatehtud köhatilgad
Nende koduste köhatilkade koostisosad leevendavad teie sümptomeid ja aitavad köha peatada. Samuti maitsevad need natuke paremini kui traditsioonilised köharohud, nii et saate palju tõenäolisemalt, et väikesed prooviksid neid. Segage lihtsalt kookosõli, toores mesi ja kaneel tilga eeterliku õliga ja segage siis kuni koostisosad on vahustatud. Seejärel valage jääkuubikutele või kommivormidesse ja külmutage. Neid hoitakse mitu nädalat külmkapis.
Retsept: thecoconutmama
16. Kodune rahustava köha abinõu
See omatehtud köharavim mitte ainult ei rahusta kurguvalu, vaid on piisavalt tugev, et peatada veelgi hullem köha. See on vürtsikas meesiidisiirup, mis on täidetud koostisosadega, mille tervislik kasu on tõestatud. Lisate lihtsalt väikesesse purki õunasiidri äädikat, mett, vett, ingverit ja cayenne'i pipart ja segage hästi. hoidke seda nädalas külmkapis.
Retsept: paljaste jalgade sisseviimine
17. Immuunsust tugevdav tee
Sellel immuunsust tugevdaval taimeteel on astragaluse juur, mis on immuunsussüsteemi tugevdamiseks ja külmetuse ja gripi üle kiirendamiseks. Sellel on ka roosi puusad, sidrunhein, kaneel, ingveri juur ja muud koostisosad, mis aitavad teie immuunsussüsteemi turgutada ja rahustavad neid külmetuse ja gripi sümptomeid.
Retsept: joovastatud elu
18. Naturaalne mesi tsitrussiirup
See sidrun Rosmariini mett siirup sobib suurepäraselt kurguvalu leevendamiseks ning aitab võidelda külmetuse ja gripi sümptomitega. Parandage see enne tähtaega ja hoidke seda kuuma tees kasutamiseks mõeldud külmkapis. Seda saab nautida ka enne külma- ja gripihooaja saabumist, mis aitab neist pisikutest eemale hoida ja nohu eluiga lühendada.
Retsept: theyummylife
19. Sidruni, ingveri ja mee kõrvaldamine
Sidrun, ingver ja mesi sisaldavad antibakteriaalseid omadusi ja palju muid imelisi asju, mis aitavad teil nohu või gripi vastu võidelda. Ka seda on nii lihtne teha. Sa veedad sidrunid vaid neljandiku ja lisad need purki, lisad riivitud ingveri ja kata seejärel toore meega. Sulgege see tihedalt ja hoidke nädalas külmkapis. Kui vajate, lisage tassi kuuma veega lihtsalt teelusikatäis või rohkem.
Retsept: juhendatavad
20. Kodune ravi kõigile külmadele vahenditele
See raviv kõik on soojendav jook, mis sisaldab ehhiaatsiat, mis aitab teil mikroobide vastu võidelda. Selles on ka ingverit, cayenne-pipart (mis puhastab ninakõrvalurgetest) ja sidrunimahla. Mesi aitab kurku rahustada. Kogu jook paneb teid tundma end soojas ja hubasena ning see sisaldab koostisosi, mis võitlevad kõigi sümptomite vastu, mis teil külma või gripiga kaasnevad.
Retsept: bonappetit
21. Kurgu rahustav omatehtud salvei tee
Salvei on midagi sellist, millega olen tänuavaldusega alati tutvust teinud, täidise jaoks teate. Noh, võite seda kasutada ka muude asjade jaoks, sealhulgas see hämmastav kurgu rahustav tee. Seda on tegelikult sajandeid kasutatud kurguvalu ja köha rahustamiseks. Te vajate kuivatatud salvei, mida saate enamikus tervisliku toidu poodides. Tee valmistamiseks katke kuivatatud salvei lehed lihtsalt kuuma veega ja leotage mõni minut.
Retsept: thekitchn
22. Kurguvalu tervendav abinõu
Selles kurguvalu leevendavas vahendis on luupuljong, ingverijuur, küüslauk ja meresool, aga ka sidrun, mis leevendab valulikku ohtu ja aitab sellest paraneda. Kõik koostisosad töötavad koos bakterite tapmisel ja aitavad kurguvalu palju kiiremini paraneda. Lisage lihtsalt kõik koostisosad, peale sidruni, pannile ja hautageke. Jahutage ja lisage seejärel oma sidrun ja nautige.
Retsept: realfoodrn
23. Kurkumipiim ingveri ja kardemoniga
See kurkumipiim on vana india retsept ja see on tõesti tõhus. Selle valmistamiseks vajate täispiima, kurkumipulbrit, musti piparmagusid, kardemoni, ingverit ja safranit, aga ka midagi magusat nagu toores mesi. Kurkumil on mitmeid tervisega seotud eeliseid ja seda on aastate jooksul kasutatud koduse ravimina nohu, valuliku ohu, hambavalu ja paljude muude tervisehädade vastu. See abinõu ühendab kurkumi ja teiste koostisosade tervisega seotud eelised, mis aitavad teil külmast kiirelt võidelda.
Retsept: journeykitchen
Kõik loodusliku heaolu kaadrid
See tervisehäirete retseptid pärinevad Lexie köögist ja on suurepärane alternatiiv ravimina leti alla võetavate külma- ja gripiravimite vastu. See on täiesti looduslik ja ei sisalda gluteeni, piimatooteid ega mune. Kaadrites on ühendatud ingver, mis on looduslik valuvaigistav vahend, ja cayenne-pipraga, mis väidetavalt ravib kõike, mis teid vaevab. Ainult üks neist aitab teil end terve päeva paremini tunda. Minge edasi ja laske seda teha!
Retsept: kõik loodusliku heaolu kaadrid
