Ürdimaitseline toorjuust teeb neist kana- ja peekonirullidest pereõhtusöögiks maitsva valiku. Isegi kui teil on tihe päev ja sul pole tõesti aega tervisliku toidu valmistamiseks, on see parim retsept. Algusest lõpuni kulub vähem kui tund ja see annab teile sooja, maitsva söögi, mis sobib suurepäraselt külmemateks talveõhtuteks.

Tavaliselt ei tee ma õhtusöögiks midagi meelepärast, kuni nädalavahetuseni, kui mul on rohkem aega. Need peekoni kanarullid on aga nii kiiresti ja lihtsalt kokku pandud. Saate neid teha igal nädala õhtul ja teil on aega varuks. Armastan kiireid ja lihtsaid retsepte, eriti kui need pakuvad minu perele tervislikku toitu. See roog teeb mõlemat, ja muide, tal on peekon!

Ma kahtlustan, et isegi teie kõige valiv sööja hakkab seda rooga armastama. See teeb nelja inimese jaoks piisavalt, kuid saate retsepti vastavalt vajadusele täielikult kohandada. Ürdimaitselist toorjuustu leiate tänapäeval enamikust toidupoodidest, nii et see on ka retsept, mille koostisosi on lihtne leida. Mulle meeldib, kui saan külastada vaid ühte poodi ja lõpetada oma õhtusöögi ostmise. See kasutab tavalisi koostisosi, mille olete ainulaadsel viisil kokku pannud, et luua hõrgutav roog, mida kõik raputavad nädalate kaupa.

Rohelise sibula, küüslaugu ja peterselliga on kana maitse hämmastav ning see küpseb nii niiske ja mahlane. See on nii väljamõeldud söök, kuid see on selline, mille saate hõlpsalt kokku panna. Toitke oma peret nagu autoritasu nende toorjuustu ja peekoni-kanarullidega. Armastad, kui kergeid neid valmistada on ja armastad neid oma maitse pärast!

Krõbeda juustu ja peekoniga täidetud kanafilee retsept

Prep aeg: 10 minutit

Küpsetusaeg: 30 minutit

Koguaeg: 40 minutit

Saagis: 4

Portsjoni suurus: 9 oz (250 g)

Köök: Ameerika

Tüüp: põhiroog

Koostis:

4 kanarinda
6 untsi (180 g) ürdikoorjuustu
1 spl. roheline sibul, hakkliha
1 spl. küüslaugupulber
1 tl kuivatatud peterselli
¼ tassi praetud peekonit, tükeldatud
2/3 tassi maisihelbepuru
1 muna, pekstud
¼ tassi jahu

Juhised

Täidise jaoks ühendage toorjuust küüslaugupulbri, ürtide, maitse järgi musta pipra ja peekoniga.
Naelige kana rinnad ühtlaseks paksuseks, maitsestage soola ja pipraga, pange 2 spl. peal toorjuustu segu.
Rullige iga kanarind, vajadusel kinnitades seda hambatikuga.
Süvendage iga rull jahu sisse, niristage lahtiklopitud munasse ja katke rukkihelvestega.
Pruun kana rulli kõrgel kuumusel pisut oliiviõlis. Asetage pärgamendiga kaetud küpsetusplaadile.
Küpsetage temperatuuril 180 ° C (350 F) 25-30 minutit.

Ürdikreemjuust ja värske petersell annavad sellele roogile imelise maitse.

Iga kanarind täidetakse peekoni, toorjuustu ning ürtide ja vürtside seguga.

Iga hammustuse korral maitske õhukeselt viilutatud kana toorjuustu seguga.

Rulli kana üles ja kinnita hambatikuga.

Maisihelbepurud tagavad, et kana oleks krõbe ja maitsev.

Ilus ja maitsev - ideaalne peretoit.

Saagis: 4

Krõbeda juustu ja peekoniga täidetud kanafilee retsept

Prindi

Prep aeg 10 minutit Cook aeg 30 minutit Koguaeg 40 minutit

Koostis

4 kanarinda
6 untsi (180 g) ürdikoorjuustu
1 spl. roheline sibul, hakkliha
1 spl. küüslaugupulber
1 tl kuivatatud peterselli
tassi praetud peekon, hakitud
2/3 tassi maisihelbepuru
1 muna, pekstud
tassi jahu

Juhised

Täidise jaoks ühendage toorjuust küüslaugupulbri, ürtide, maitse järgi musta pipra ja peekoniga.
Naelige kana rinnad ühtlaseks paksuseks, maitsestage soola ja pipraga, pange 2 spl. peal toorjuustu segu.
Rullige iga kanarind, vajadusel kinnitades seda hambatikuga.
Süvendage iga rull jahu sisse, niristage lahtiklopitud munasse ja katke rukkihelvestega.
Pruun kana rulli kõrgel kuumusel pisut oliiviõlis. Asetage pärgamendiga kaetud küpsetusplaadile.
Küpsetage temperatuuril 180 ° C (350 F) 25-30 minutit.

Toitumisalane teave:

Saagis:

Portsjon:

9 oz
Kogus portsjoni kohta: Kalorid: 397 Kogurasv: 20, 2g Küllastunud rasv: 9, 8g Kolesterool: 185mg Naatrium: 286mg Süsivesikud: 13, 7g Kiud: 0, 6g Suhkur: 1, 2g Valku: 38, 4g © Vanessa Beaty Köök: Ameerika / Kategooria: Põhiroog