Kas sa armastad Aasia toite? Mulle lihtsalt ei tundu, et saan piisavalt oma lemmik Hiina restoranist. Kahjuks pole mul raha teenitud ja mitu korda nädalas väljas söömine võib tõesti kiiresti kulukaks minna. Õnneks olen aastate jooksul kokku pannud mõned oma maitsvate Aasia roogade retseptid ja see viimane on üks minu lemmikuid. Mul on suurepärane video, mis näitab teile täpselt, kuidas teha kung pao kana, mis konkureerib teie lemmik Aasia söögikohas.

Millest Kung Pao kana on valmistatud?

Kung pao kana on traditsiooniline hiina roog, mis sisaldab:

• Kana
• Maapähklid
• Tšilli piprad
• Scallions
• Suvikõrvits
• Ja muud maitsvad koostisosad

Mida teenite Kung Pao kanaga?

See sõltub tegelikult sellest, mida soovite. Ma serveerisin seda osana oma pere hiina toiduööst ja lisasin veel mõnda rooga, nagu see kana-brokkoli.

Võiksite lihtsalt teha kung pao kana ja lisada sinna juurde salati või leiba. Ja muidugi on teil vaja magustoitu. Pakun seda itaalia kookoskooki - see on nii hea!

Mis vahe on Kung Pao kana ja General Tso kana vahel?

Kindral Tso kana on ka minu lemmik ja nendes kahes toidus on tohutu erinevus. Üldine Tso kana on tavaliselt taignas ja praetud.

Kung pao kana jaoks kana ei praadida, nii et kui otsite tervislikumat alternatiivi, võidab kung pao kana maalihke.

Kas serveerite Kung Pao kana riisi kohal?

Ma serveerisin seda roogi küll riisi kohal, kuid te ei pea seda tegema, kui te ei soovi riisi. Ma eeldan, et see oleks sama maitsev ka ilma selleta, või võite seda serveerida Aasia nuudlite kohal või isegi praadida mõned hiina köögiviljad ja kasutada seda oma alusena.

Saagis: 4 portsjonit

Soodne Kung Pao kana retsept

Prindi

See videoretsept näitab teile, kui lihtne on Kung Pao kana valmistada. Järgige retsepti, et lisada see traditsiooniline Aasia roog oma pere õhtusöögilauale.

Prep aeg 45 minutit Cook aeg 10 minutit Koguaeg 55 minutit

Koostis

• 2 kana rinnatükki, viilutatud hammustuse suurusega kuubikuteks
• 1 muna
• 2 tl. maisitärklist
• 1 spl. küüslauk, hakitud
• 1 spl. ingver, riivitud
• 6 spl. tumedat sojakastet
• 2 spl. mett
• 1 paprika, viilutatud kuubikuteks
• 1 suvikõrvits, viilutatud kiiludeks
• 3 spl. taimeõli
• ½ tassi maapähkleid
• 1 tl. tšillihelvestest
• ¼ tassitäis kilde (ainult valge osa)

Juhised

1. Kombineeri kanarind sojakastme, maisitärklise, muna, küüslaugu ja ingveriga. Pange marinaadiks 15-30 minutit.
2. Kuumutage 3-4 minutit veidi taimeõli ja pruunistatud paprikat, maapähkleid ja suvikõrvitsat. Lisage tšillihelbed ja scallions ning lisage siis kanatükid.
3. Küpseta veel 5-6 minutit, kuni kana on läbi küpsetatud ja kaste on mõnus ja paks.
4. Serveeri riisiga, peale veel veel tükikesi ja seesamiseemneid.

Toitumisalane teave:

Saagis:

4

Portsjon:

1
Kogus portsjoni kohta: Kalorid: 297 Kogurasv: 21g Küllastunud rasv: 3g Transrasv: 0g Küllastumata rasv: 17g Kolesterool: 50mg Naatrium: 1419mg Süsivesikud: 20g Kiud: 3g Suhkur: 12g Valk: 11g © Vanessa Beaty Köök: Aasia / Kategooria: Pearoog

Kinnitage see retsept:

Jagage oma lemmik omatehtud hiina rooga!