Ma armastan lihtsaid retsepte; retsepte, mida saan teha nädala jooksul, kui see on nii hõivatud, et mul on vaevalt aega süüa teha. See lihtne kana enchilada pajaroog on üks neist. See pajaroog võtab algusest lõpuni vaid umbes tunni ja see on tõepoolest rahvahulga meeldiv. Mu perekond armastas seda - ja minu majas on palju valivaid sööjaid!

Mida on vaja Enchilada pajaroogade valmistamiseks?

Selle Nami pajaroogade koostisosade loend sisaldab:

Kana
Juust
Tortillad
Enchilada kaste
Maitseained

Kas ma saan kana enchilada pajaroogas selles retseptis koostisosi asendada?

Sa saad. Mõned minu lemmikud enchilada asendajad on:
Suvikõrvitsatortillid - jahu tortiljade asemel kasutage omatehtud suvikõrvitsa tortillasid, et säästa rasva ja kaloreid
Taco kaste - kui teil enchilada kastet pole, võite selle asemel asendada taco kastme
Veiseliha - kui soovite, võite kana asemel kasutada jahvatatud või hakitud veiseliha
Toppings - kasutage oma lemmiktoite, näiteks omatehtud guacamole või hapukoort

Kui kaua kana enchilada pajaroog kestab?

Minu majas see kana enchilada pajaroog isegi järgmise päevani valmis ei teinud. Kui teil on midagi järele jäänud, saate seda säilitada külmkapis kuni kolm päeva või sügavkülmas kuni kuus kuud.

Katke vormiroog kindlasti tihedalt, et te ei hoiaks neid teisi külmkapi ja sügavkülma lõhnu. See on tegelikult üks minu lemmik sügavkülmikute pajaroogi, sest see hoiab sügavkülmas nii hästi vastu.

Kuidas te Enchilada pajaroogi uuesti kuumutate?

See kana-enchilada pajaroog on lihtne nende kiirete nädalapäevade jaoks, kuid kui soovite selle ette valmistada ja sügavkülmutada, toimiks ka see. Kuumutamiseks võtke see külmkapist või sügavkülmikust välja ja laske sellel pisut toatemperatuurini soojeneda.

Seejärel kleepige see lihtsalt ahju ja järgige küpsetamise retsepti juhiseid. Kui olete selle juba küpsetanud, pange lihtsalt mikrolaineahjus olev portsjon või kaks uuesti soojenema.

Millised külgtoidud on parima kana-enchilada pajaroa retseptiga?

Selle enchilada pajaroaga söögiks valmistamiseks ei vaja te tegelikult midagi. Selles on peaaegu kõike, mida soovite, kuid kui soovite lisada mõned küljed, siis kindlasti võiksite.

Läheksin mõne lihtsa salatiga salati valmistamiseks või serveeriksin eelroaks mõne musta oa flautasid, kuni ootate pada küpsetamas.

Videoretsept

Prinditav retseptikaart

Saagis: 8 portsjonit

Maitsva kana Enchilada pajaroogade retsept

Prindi

Enchilada pajaroogade lihtne retsept, mis teeb nädala keskpaigast ideaalse söögikorra. Kana-, tortilla-, enchilada-kastme ja juustu kihid.

Prep aeg 10 minutit Cook aeg 40 minutit Koguaeg 50 minutit

Koostis

1 tassi hakkliha, keedetud
2 tassi segatud juustu, hakitud
1 spl. marineeritud tšilli, hakitud
tass värsket koriandrit, keedetud
1 purk ube
6 jahu tortillat
14 oz. (400 g) enchilada kastet

Juhised

Kuumuta ahi temperatuurini 180C / 350F.
Kombineeri hakkliha kana tšilli paprika ja koriandriga.
Laota osa kastmest pajaroogade põhja. Lõika tortillad pooleks ja pane neist paar kihti pannil põhja katmiseks.
Lisage kana segu, peal oad ja puistake veidi juustu üle. Korrake kõiki kihte veel üks kord, katke seejärel vormiroog järelejäänud tortillatükkidega, lisage kaste ja puistake peale juust.
Küpseta 40-45 minutit. Serveeri peale värske cilantro ja (valikuliselt) viilutatud avokaado.

Toitumisalane teave:

Saagis:

8 portsjonit

Portsjon:

7 untsi. (200 g)
Kogus portsjoni kohta: Kalorid: 410 Kogurasv: 20g Küllastunud rasv: 8g Transrasv: 0g Küllastumata rasv: 9g Kolesterool: 64mg Naatrium: 1164mg Süsivesikud: 36g Fiber: 4g Suhkur: 7g Valk: 23g © Vanessa Beaty Köök: Mehhiko / Kategooria: Pearoog