Väljavõtmine on imeline, eks? Ma mõtlen, et saate kena, tervisliku, maitsva söögi ja te ei pea tundide kaupa köögis veetma. Meie ümber pole head India restorani, nii et harva satun ma maitsva India restorani nautima. Kuni praeguseni.

See restorani stiilis või kana retsept on absoluutselt vapustav ja see on valmistatud aeglases pliidis, nii et seda on sama lihtne valmistada, kui seda on imeline süüa. See võtab umbes poolteist tundi, sealhulgas küpsetusaeg.

Valmistage aeg aeglasele pliidile lisamiseks ainult umbes 15 minutit. Kujutage vaid ette, et teil võib olla ehtne india stiilis toitlustustoit, mis valmistab toitu, kui teete maja ümber muid asju. See on täiuslik söögikord ja see säästab teie raha, sest olgem ausad, kõik see väljavõtmine pole tasuta, eks?

Ma armastan lihtsaid retsepte, mis osutuvad hõrgutavaks söögiks. Nagu see spinati ja peekoni frittata, mille oleksite võinud juba eelmisel õhtul valmis saada ja lihtsalt ahjus kiire ja toitva hommikusöögi jaoks poputada. Minu raamatus on võitja kõik, mis säästab minu aega ja raha ning näitab, et maitsvad toidud, mida mu pere sööb.

Nüüd laseme tagasi namiva võikana juurde. See sai selle suurepärase India roogade maitse saamiseks jogurtit, mandleid, tomateid, küüslauku ning muidugi ingverit ja köömenit. Ausalt, see on üks parimaid retsepte ja saate seda serveerida koos naani või mõne muu India leivaga ja teil on tõesti tunne, nagu oleksite tellinud väljavõtte.

Kui otsite midagi pisut erinevat kui kana spagetid või oma traditsiooniline burgerite või kuumade koerte käik, on see kindlasti retsept, mida soovite proovida. Ma luban, et hakkate seda armastama ja seda on nii lihtne teha, et see sobib suurepäraselt nendeks tihedateks nädalavahetusteks, kui hea ja sooja söögikorra saamiseks peaksite tegelikult tellima väljavõtte.

Restorani stiilis või kana aeglases pliidis

Prep aeg: 15 minutit

Küpsetusaeg: 1 tund 25 minutit

Koguaeg: 1 tund 40 minutit

Saagis: 4 portsjonit

Portsjoni suurus: 9 oz (250 g)

Köök: india

Tüüp: põhiroog

Koostis:

Marinaad:

1/3 tassi jogurtit

tass kooritud mandleid

4 konserveeritud tomatit

1 spl. tomatipasta

tsp tšillipulbrit

1 tl köömenit

1 tl riivitud ingverit

2 küüslauguküünt

1 tl sinepiseemneid

Kana:

4 kondita kana reied, lõigatud kuubikuteks

4 spl. täisrasvane koor

3 spl. võid

1 valge sibul, viilutatud poolkuu viiludeks

Serveerimiseks värske cilantro või petersell

Juhised

1. Töötle kõik marinaadi koostisosad segistis ühtlaseks.

2. Sega kana marinaadiga ja pane 15 minutiks kõrvale.

3. Vahepeal saut sibul 1 spl. või kuni poolläbipaistev.

4. Viige marineeritud kana sibulatele üle 2 spl. võid ja koort. Hauta keskmisel kuumusel 5 minutit.

5. Viige kõik aeglasesse pliiti, lisage tassi vett ja keetke KÕRGE 1, 25 tundi. Serveeri värskete rohelistega.

Või, tomatid ja India vürtsid annavad sellele kanatoidule autentse väljamaitse.

Püreesta marinaadi koostisosad segistis enne kana lisamist.

Pruunista sibul, kuni see on selge.

Lisage praepannile ja lõdvestage, kuni see keeb.

Selline maitsev ja autentne India roog - ja te ei pea kohaletoomise kutti ootama.

Saagis: 4

Maitsev aeglase pliidi restorani stiilis või kanafilee retsept

Prindi

Prep aeg 15 minutit küpsetusaeg 1 tund 25 minutit koguaeg 1 tund 40 minutit

Koostis

Marinaad:

1/3 tassi jogurtit
tass kooritud mandleid
4 konserveeritud tomatit
1 spl. tomatipasta
tsp tšillipulbrit
1 tl köömenit
1 tl riivitud ingverit
2 küüslauguküünt
1 tl sinepiseemneid

Kana:

4 kondita kana reied, lõigatud kuubikuteks
4 spl. täisrasvane koor
3 spl. võid
1 valge sibul, viilutatud poolkuu viiludeks
Serveerimiseks värske cilantro või petersell

Juhised

Töötle kõik marinaadi koostisosad segistis ühtlaseks.
Sega kana marinaadiga ja pane 15 minutiks kõrvale.
Vahepeal saut sibul 1 spl. või kuni poolläbipaistev.
Viige marineeritud kana sibulatele üle 2 spl. võid ja koort. Hauta keskmisel kuumusel 5 minutit.
Viige kõik aeglasesse pliiti, lisage tass vett ja keetke KÕRGE 1, 25 tundi. Serveeri värskete rohelistega.

Toitumisalane teave:

Saagis:

Portsjon:

9 oz
Kogus portsjoni kohta: Kalorid: 362 Kogurasv: 23, 9g Küllastunud rasv: 9, 3g Kolesterool: 90mg Naatrium: 173mg Süsivesikud: 17, 3g Fiber: 3, 4g Suhkur: 8, 7g Valk: 18, 8g © Vanessa Beaty Köök: India / Kategooria: Põhiroog