Rääkige hõrgutavast peretoidust ... ja ka lihtsast. See kana- ja kartuliretsept on kõik küpsetatud koos, mis teeb selle ideaalseks neile hõivatud nädalavahetustele. Lisaks on sellel peekon ja kes ei armasta peekonit?

Kui olete minusugune, on teil harva aega nädala jooksul tervislikku ja rahuldavat peretoitu valmistada. Ma mõtlen töö ja kooli vahel ning tööülesannete täitmise vahel, kes leiab aega süüa teha? See retsept sobib suurepäraselt hõivatud emmedele ja isadele, kes tahavad tõesti oma peredele midagi toiteväärt ja toiteväärtust toita, kuid lihtsalt ei vaja nädala jooksul köögis tunde.

Teil on vaja ainult mõni minut ettevalmistusaega, pärast mida saate kodutöid teha, perega järele jõuda või isegi lapsi joosta selle jalgpalli harjutamiseks. See küpsetab vähem kui tund ja kui see on valmis, saab teie pere maha istuda maitsvat liha- ja kartulitoitu koos peekoniga - ma mainin seal peekonit?

Parim osa? Sa ei vaja tegelikult midagi, mis sellega kaasas käiks. Seal on kõik olemas! Võite visata kokku toreda kõrvalsalati ja vähem kui tunniga lõpetada õhtusöök ja õhtusöök, mida pere eeldab ainult nädalavahetustel. Kui teil on aega otsitud ja soovite perele midagi maitsvat toita, on see ideaalne retsept.

Maitsestatud peekoniküpsetatud kana ja kartulite retsept

Prep aeg: 15 minutit

Küpsetusaeg: 45 minutit

Koguaeg: 60 minutit

Saagis: 8 portsjonit

Portsjonisuurus: 230 g (8 untsi)

Köök: Ameerika

Tüüp: peamine

Koostis

2 naela (1 kg) kana reied ja tiivad
1/3 tassi (80 ml) oliiviõli
8 keskmist kartulit, lõigatud kiiludeks
6 viilu peekonit
2 spl. küüslaugupulber
1 spl. paprika
tsp cayenne
2 spl. teraline sinep
1 rosmariini haru

Juhised

Lõika peekon tükkideks ja prae kuni pruun ja krõbe. Kandke paberrätikule.
Pese ja kuivata kanatükid. Maitsesta soola ja traageriga vürtsisegus: cayenne, paprika, küüslauk.
Pruunista kana kõrgel kuumusel, kasutades järelejäänud peekonirasva.
Kombineerige järelejäänud vürtsid õli, rosmariini lehtede ja teralise sinepiga.
Puhake kana kartulite peale, tilgutage oliiviõli seguga ja kõige peal krõbedate peekonijuppidega.
Küpsetage temperatuuril 400 ºF (200 ° C) 35–45 minutit või kuni kartulid on pehmed ja kana on läbi keedetud.

Ainult kana, peekon, kartul ja mõned vürtsid on kõik, mida selle hämmastava roogi valmimiseks vaja on.

Kana kaetakse vürtsidega, et anda igale tükile suupärane maitse.

Kui kana on kaetud, valmistage muud koostisosad alles.

See on maitseainete ja sinepi segu, mis annab roogile suurepärase maitse.

Pruunista kana ja lisa seejärel keedetud peekon.

Lisage lihtsalt kõik koostisosad pajaroogi koos rosmariini ja vürtsidega.

Kõik, mida pereõhtusöögiks vaja läheb, on kõik ühes roogis.

Saagis: 8

Maitsestatud peekoniküpsetatud kana ja kartulid

Prindi

Rääkige hõrgutavast peretoidust ja ka lihtsast. See kana- ja kartuliretsept on kõik küpsetatud koos, mis teeb selle ideaalseks neile hõivatud nädalavahetustele. Plus, see sai peekoni ja kes ei armasta peekonit?

Prep aeg 15 minutit Cook aeg 45 minutit Koguaeg 1 tund

Koostis

2 naela (1 kg) kana reied ja tiivad
1/3 tassi (80 ml) oliiviõli
8 keskmist kartulit, lõigatud kiiludeks
6 viilu peekonit
2 spl. küüslaugupulber
1 spl. paprika
tsp cayenne
2 spl. teraline sinep
1 rosmariini haru

Juhised

Lõika peekon tükkideks ja prae kuni pruun ja krõbe. Kandke paberrätikule.
Pese ja kuivata kanatükid. Maitsesta soola ja traageriga vürtsisegus: cayenne, paprika, küüslauk.
Pruunista kana kõrgel kuumusel, kasutades järelejäänud peekonirasva.
Kombineerige järelejäänud vürtsid õli, rosmariini lehtede ja teralise sinepiga.
Puhake kana kartulite peale, tilgutage oliiviõli seguga ja kõige peal krõbedate peekonijuppidega.
Küpsetage temperatuuril 400 ºF (200 ° C) 35–45 minutit või kuni kartulid on pehmed ja kana on läbi keedetud.

Toitumisalane teave:

Saagis:

Portsjon:

8 oz
Kogus portsjoni kohta: Kalorid: 485 Kogurasv: 25, 8g Küllastunud rasv: 6, 5g Kolesterool: 115mg Naatrium: 442mg Süsivesikud: 36g Kiud: 5, 7g Suhkur: 3, 1g Valku: 30, 3g © Vanessa Beaty Köök: Ameerika / Kategooria: Põhiroog